壹
上个月，山东最后一批援鄂医疗队结束隔离返回家中。
本以为是等待他们的是久别重逢的喜悦，却不曾想转眼传来噩耗。
援鄂医疗队员张静静在观察隔离期满即将返回家中时，突发心脏骤停，于年4月6日抢救无效死亡。
张静静作为山东首批援鄂医疗队成员，1月26日便从山东出发前往*冈，在抗疫第一线连续奋战了两个多月，却在即将回家与家人团聚之日骤然离去。
心痛之余，我们必须意识到，心脏病，真的离我们很近。
作为援鄂医疗队的队员，都经过了认真筛选，必定身体素质过硬，抗压能力过关。为什么还会出现这种悲剧呢？
实则，医护人员在抗疫一线每天都进行高强度工作，精神始终处于紧绷状态，本身就属于心脏病高发人群。
除此之外，如果你有高血压、肥胖、抽烟、熬夜、高压力工作、运动不足、快节奏的生活、以快餐为主等不良习惯中的一个或几个，也属于心脏病会“特殊眷顾”的人群。
心脏病也许就潜伏在我们每一个人的身体里，如果有以下几种症状，千万要提高警惕。
1、胸骨后或心前区闷痛
这种疼痛是在劳累、饱餐后或精神紧张时出现，疼痛让人恐惧，有濒死感觉，向左肩、左上臂放射，甚至到小指和无名指。偶然有人可以放射到颈部、下颌、牙齿。
可持续3-5分钟，休息后可以缓解。
2、头晕、乏力，容易疲劳
这是因为心脏的射血能力不足，引起大脑和全身缺血缺氧，无氧代谢的酸类产物增加引起。
在体力活动或劳累时加重。
3、心慌、气短、呼吸急促
因为心、肺本身缺血缺氧，反射性的加快心率和呼吸，为了满足心肺器官的氧气需要。
轻度的体力劳动或家务劳动时就可以加重。
4、晚上睡觉枕头低时常常憋醒
抬高枕头或坐起身体可轻松很多，影响到睡眠质量，而睡眠质量差又可以加重心慌、憋气的程度。
5、心律失常
出现脉搏很快，可以超过每分钟次；也可出现脉搏很慢，可以低于每分钟60次。而且脉搏的节奏一会快一会慢。这种情况可反复出现。
贰
心脏病的突发往往就在一瞬间，如果能够得到及时的抢救，一条生命就可能得到挽留。
去年，在济南西站站台上，一名大学生突然身体不适倒地。
恰逢心内科急救护士彭翠翠路过，8年的急救经验让她迅速做出判断，从隔壁站台飞奔到大学生身边进行急救。
见到大学生突然脸色变白，呼吸渐渐衰弱，心脏骤停，彭翠翠立刻跨坐到他身上开始按压，直至大学生心脏恢复跳动，恢复自主呼吸。
掌握正确的急救操作，就能够挽留一条生命。
但是，当前仍有很多所谓的“心脏病急救法”正在混淆我们的观念。
“突发心脏病千万别躺下。”
“口服复方丹参滴丸，或硝酸甘油片。”
这种不负责任的科普，有些禁忌说明并不全面，有些简直毫无科学依据。
科普谣言屡禁不止，难以想象如果人们带着这样的方法去进行急救，将有多少生命被无辜葬送。
对于心脏病，掌握正确的急救方法非常重要，紧急情况下，如果不懂，千万不要乱来。
心肺复苏的*金抢救时间，是4—6分钟以内。
所以遇到有人昏迷，要立刻做出正确判定，保持沉着冷静，先拨打急救电话。
对于非专业的急救人员，只要发现被救者没有反应，没有自主呼吸，不必再去检查昏迷者的脉搏有无跳动，应该直接进行胸外按压。
至于如何进行心肺复苏，
正确方法在这里：
首先一手的掌根放在被救者两乳头中央的位置，另一只手的掌根置于第一只手上，按压时保证手指不接触胸壁。
按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压，成人按压频率为-次/分钟，下压深度至少为5厘米。
每次按压之后应让胸廓完全弹起回复，放松时掌根部不能离开胸壁，以免按压点移位。
按压每组30下，每按30下做2次人工呼吸。
托住颈部并使头后仰，右手拇指和食指捏紧病人的鼻孔，用自己的双唇把病人的嘴巴完全包住，然后吹气1秒以上，使胸廓扩张。
GIF来源：ProTrainings.