前两年，60岁的刘大爷开始时偶尔出现头晕、头痛的症状，但他通常只需稍作休息，这些不适感就能迅速缓解。即便症状逐渐加重，包括身体乏力、四肢发麻，他依然只是在床上稍事休息就能恢复。
对这些身体变化，刘大爷没有引起足够的重视，依然每天坚持着喝小酒、抽烟的生活方式。直到有一天晚上，他突然晕倒在地，医院。医生初步判断是脑供血不足导致的中风，幸运的是得到了及时救治，避免了更严重的后果。
01脑供血不足：老年人常见但也影响年轻人
在生活中，许多老年人都抱怨反复出现头晕、乏力、易犯困等小毛病。这些症状背后常常隐藏着脑供血不足的问题。尽管这类情况一时不会威胁生命，但如果忽视了这些信号，等到病情严重再寻求治疗，可能为时已晚。
脑供血不足不是一种独立的疾病，而是一系列症状的综合体。它指的是脑部某个区域未能获得足够的血液供应，导致脑部功能受到影响。这一症状在中老年人中较为普遍，统计显示，60岁以上老年人的脑供血不足患病率达到70%，80岁以上则高达80%。
这种现象背后的原因是随着年龄增长，人体大脑逐渐衰退，对于缺血的耐受性下降，脑血管的自我调节机能也减弱。轻微的供血变化都能显著影响脑血流，从而引发脑供血不足。值得注意的是，如今越来越多的年轻人也出现了脑供血不足的情况。
02哪些原因可能导致脑供血不足？
脑血管粥样硬化：长期吸烟、酗酒、缺乏运动，以及未能有效控制高血压、高血脂、高血糖等三高疾病，都可导致脑血管粥样硬化，使脑部血流供应减缓，导致脑组织供血不足。
心血管疾病：心脏疾病，如心衰、心梗等，会影响心脏泵血功能，造成全身血液循环不足，难以满足脑部对血液的需求。
颈椎病：颈椎病变可能会压迫相关血管，干扰心脏向大脑提供充足血液的过程。
03脑供血不足的临床表现：
1、头晕：头晕是脑供血不足的一种常见表现，虽然头晕可能有多种原因，但脑供血不足是其中之一。
2、运动神经功能失灵：脑供血不足可导致运动神经功能失灵，表现为嘴歪、流口水、说话困难、吞咽困难、身体四肢不灵活等症状。
3、感觉功能障碍：脑部的分析区域负责感觉神经，供血不足可能导致感觉神经异常，表现为舌麻、唇麻、身体一侧发麻、晕眩感、耳鸣、听力减退等。
4、精神意识异常：意识丧失、智力衰退，甚至无法进行有效判断都可能是脑供血不足的表现。整天昏昏沉沉、感到身体疲劳也是供血不足的先兆。
04脑供血不足，如何治疗？
脑供血不足如果不及时治疗，可能演变成脑梗死，甚至导致痴呆。目前，有四种主要治疗方法：
去除危险因素：禁止过量饮酒、戒烟以及治疗高血压等是关键步骤。
使用抗血小板药物：如阿司匹林，可以阻止血小板凝聚，促进血液循环，改善脑部血液供应。
使用抗凝血药物：如华法林，能够促进血液通畅，增加脑部的血液供应，减少脑供血不足的发生。
手术治疗：包括颈动脉支架成形术或颈动脉内膜剥脱术，用于治疗颈动脉严重狭窄，改善脑供血不足。
05日常做好的4件事，预防脑供血不足：
调整饮食
饮食要营养均衡，主要以粗粮、蔬菜、水果、豆类、豆制品和植物油为主，减少糖、盐和动物油的摄入。
养成健康生活方式
远离烟酒，保持充足睡眠，避免过度劳累，保持情绪稳定，有助于预防心血管疾病和脑供血不足。
积极治疗原发病
对于患有原发病的患者，及时治疗，按医嘱服药，并采取各种治疗和干预措施，有助于控制病情，改善脑供血不足。
定期锻炼
每周至少进行3次、每次30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，以中等强度为宜。
注意事项：脑供血不足的症状包括头晕、头痛、健忘等，严重时可能引发脑中风、脑组织缺血坏死等。发现相关症状时应尽快就医，同时日常生活中要注意预防或改善脑供血不足，包括饮食、锻炼、健康生活方式和管理基础疾病。