我们的脚上有很多器官的反射区，所以我们的脚被称为人体的第二心脏。脚是离我们第一心脏最远的，它也是全身血液循环的最末端。很早以前，中医就有说法，“寒从脚起，百病治足”。说的是因为距离心脏远，所以容易聚集阴气。阴气聚集，寒气容易入侵。如果脚部受寒，寒气会通过脚上的三阴经，三阳经，进入我们身体的肝，脾，肾和胃，胆，膀胱。所以治百病要从脚开始。
同样的，因为脚上有许多反射区。当我们的身体的某些部位发生病变。我们也可以通过观察足部的变化发现。“寒从脚起，百病治足”，脚上没有这五个症状，第二心脏很健康！
1.痉挛
痉挛就是抽筋，如果脚经常抽筋或是出现肌肉收缩、爆裂，应该是过度锻炼导致的脱水引起的。要及时补充水分，保持人体的含水量。另外如果你认为不是运动引起的，还有可能是因为缺少微量元素，钾、钙、镁等。
2.趾甲厚重发黄
经常有人得了甲癣，但是自己却不知道，甚至好多年都没有察觉。甲癣是指甲感染霉菌引起的，如果不及时治疗，它会在指甲之间传染。甲癣的临床表现为指甲厚重、发黄。一般来说，患有糖尿病的病人患甲癣的几率更高一些。
3.溃疡感染
触觉、本体感觉、温觉和疼痛感知共同减弱，或者出现溃疡、感染。这次有可能是由于糖尿病引起的。足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官，血糖的升高会引发一系列足部问题。
4.脚趾用力不均
脚趾用力不均我们好像感觉不出来，但是可以从鞋底看出来。有的人的鞋子鞋底拇趾侧会磨得明显比其他地方更薄，这种人的肝可能不太好，比较容易得病。如果在小脚趾侧，鞋底磨损特别严重，可能是心脏出现了问题。如果是脚后跟部位左右不一样。那可能就是分别对应了肾阴虚和肾阳虚。
5.大指拇畸形
我们平时自然地坐在床上，如果大脚趾是处在往外翻或者往内扣的状态，并且指尖跟指跟偏离程度超过了15度。那就是畸形。就算没有痛的感觉，也能明显俺知道大脚趾越来越大。而且，大脚趾的关节可能会患上关节炎变形。变形处经常有厚厚的老茧，伴随有足跟痛，肿胀，脚冷。
泡脚是很好的养生方式，坚持每天用热水泡脚，可以刺激血液循环，加强新陈代谢。最好是每天临睡前半个小时，准备一盆40℃左右的水。水量要能没过双脚的脚踝三寸左右。因为这个温度最能提高血红蛋白的携氧能力，而且能够促进出汗，驱寒散寒。还可以在洗脚水中放艾叶、姜片、食醋，艾叶除湿、通经络；生姜驱寒生热；食醋有美白的作用。另外生姜也可以贴在肚脐处。
您的第二心脏现在还健康吗？每天给它泡泡澡吧