现在有许多人睡觉的时候都会出现打呼噜现象，这不仅影响自己的身体健康，同时还打扰别人的休息。那么是什么造成打呼噜的呢?打呼噜怎么治?有哪些治疗打呼噜的偏方呢?接下来小编为大家一一解答，并且推荐4款食疗秘方，快看看。
别把打呼噜不当回事易引发3大疾病
在睡眠时，有两至三成的人都有不同层度的睡眠疾病。有资料显示，人群中打呼噜的人数高达19%/而这些打呼噜的人中。每4个就有一个患有睡眠呼吸暂停综合征。我国睡眠呼吸暂停综合征患者至少有万，当中以男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士患病几率较大。
睡眠呼吸暂停综合征表现为打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力衰退、性欲下降、反应迟钝等，还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧和高碳酸血症，严重的可导致心、肺、脑等重要生命器官的并发症。如下面几种疾病。
1、对心血管的影响。
(1)高血压病：资料表明，OSAHS是高血压发生和发展的重要因素，至少30%的高血压患者合并OSAHS，45%～48%的OSAHS患者有高血压。(2)冠心病：经冠状动脉造影显示有单支或多支冠状动脉狭窄的冠心病患者，有35%合并OSAHS(3)心力衰竭：主要原因为呼吸暂停造成心肌缺血、缺氧和胸腔内压力改变，使心脏负荷加重，心输出量下降OSAHS可引起或加重心脏病患者的心力衰竭。(4)心律失常：约80%的OSAHS患者有明显的心动过缓，57%～74%的患者出现室性早搏，10%的患者发生二度房室传导阻滞。(5)卒中：呼吸暂停发作时血流降低(胸内负压和颅内压增高所致)，高凝状态，动脉粥样硬化和高血压使OSAHS的发生率明显增加。
2、对神经系统的影响。
可有入睡前幻觉、无意识行为，入睡后肢体抽搐、痉挛等。由于缺氧和循环障碍引起的脑损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。
3、对内分泌系统的影响。
患有阻塞性睡眠呼吸暂停的病儿，由于快速眼动睡眠的减少，生长激素的释放有不同程度减少，影响病儿生长发育缓慢。
4大治疗打呼噜的食疗秘方
长期打呼噜会影响人的心、脑、肾等身体机能，严重影响自己身体健康的同时还影响他人的睡眠;下面小编为大家推荐几种治疗打呼噜的偏方，希望对打呼噜的患者，有所帮助。
1、嚼葱白
方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
2、花椒泡水
方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
3、嚼枣仁
方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!
4、龙胆草、当归各十克。
方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
总结：打呼噜严重的话，会影响身体健康，给身体带来一些疾病。因此一定要及早治疗与预防。小编以上那些食疗方法和预防方法，大家一定要试，拥有健康的身体比什么都重要。