导语：再贵也要吃！它是心脏的“阿司匹林”，清血管、抗氧化，常吃血管通畅，还能健脾益肾！
大家好，我是傻姐，现在人们的衣食住行都有了很大的变化，我们农村也过上了衣食无忧的生活，但是现在很多人的身体健康却大不如从前。因为现在人们所吃的各种食物，不管是蔬菜、水果还是肉类食物，大多数都是经过加工、施肥、打农药生长的。就像一些蔬菜、水果一年四季都能吃到，天冷吃到的各种瓜果大多数是冷库存放的，这些食物都是通过有效的方法保存的，所以大家冬天尽量少吃一些水果，趁现在吃新鲜又便宜，多吃一些。
现在年轻人的生活压力比较大，经常性的熬夜工作，再加上很多年轻人喜欢晚上躺在床上玩手机，一玩就是到凌晨，这些现象都会给身体带来一些负面的影响，比如心脏出现问题，白天工作的时候经常出现气短、心跳加快等一些症状，都是警告大家平时一定要多注意休息，保护好自己的心脏。这个季节正是水果大量上市的季节，樱桃大家应该都喜欢吃，小巧玲珑口感非常的甜润好吃。
樱桃就是心脏的“阿司匹林”，能够很好的保护心脏。吃起来的口感酸甜爽口，表皮天然圆润有光泽，鲜红又透亮，被称之为“维C之王”，它有着很高的食用价值，樱桃中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素C等营养物质，现在吃正当季，不管多贵这个季节一定要常给家人吃，多吃一些能够很好的为机体补血、排毒通便及健脾益肾。樱桃不仅可以生吃，还可以煮营养粥喝，今天小编就和大家分享樱桃银耳羹的做法，一起来看看是怎么做的吧！
所准备的食材有：樱桃适量、银耳、陈皮1克、冰糖50克、纯净水
具体做法：1、樱桃在我们当地要40块钱一斤，挑选樱桃的时候一定要挑选圆润有光泽的，同时根蒂不打蔫的那种，吃起来新鲜酸甜又可口。买回来以后把它的根蒂去掉，再用盐水浸泡后冲洗干净即可。接下来再准备50克的冰糖、1克的陈皮，银耳的话适量即可，不需要提前浸泡，揪成小碎块冲洗一下表面备用即可。
2、拿一个干净的煮锅，里面加入适量的纯净水，再把所有的食材倒入锅中，开火煮的时候用铲子搅动一下，使所有的食材受热均匀，最后调成小火慢慢的煮就可以。
3、小火煮30分钟后，用铲子朝一个方向不停的搅动，使煮出来的汤汁更加的粘稠，最后煮5分钟关火盛出来，趁热喝即可。酸甜可口，里面满满的胶原蛋白，比燕窝还要营养，每天来一碗，皮肤变得更加细滑柔嫩。
烹饪小贴士：1、口感自己决定，冰糖适量放即可，喜欢喝蜂蜜口味的还可以放适量的蜂蜜。
2、喜欢吃樱桃酱的还可以趁现在樱桃大量上市的季节做一些樱桃酱，做樱桃酱的时候需要把它里面的核取出来，做好后晾凉装入一个密封好的瓶子内冷藏保存，吃的时候开瓶即食，特别的省事又方便！
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