24岁、36岁、48岁、60岁、72岁。很多人在这些年龄，出现了心脏的一些表现。胸闷、心疼，辐射到左侧肩背部。失眠，焦虑。注意力低，注意力不集中。心慌意乱，心有余悸，坐卧不宁。大多数患者出现病情的时间，往往暗合一些规律，非常有趣。
为什么会在这些年龄阶段出现呢？
24岁，应该是年轻有活力、年轻力壮的时光，身体强健，百毒不侵。吃什么都能消化，做什么都不累，工作三天三夜也不觉得什么受不了。
但是，有些人有这样的症状是为什么？
首先，与体质密切相关。有些人天生怕冷，有些人天生不足。例如，在有些家庭里，家人和兄弟姐妹心跳缓慢，心脏症状不同。几乎一模一样。胸闷气短口痛、口唇暗沉、紫双下肢轻度水肿等。平时肚子就冷，喜欢热的，不喜欢冷的。但在这个年龄阶段，吃什么东西往往都能消化。所以很少注意吃饭，也有很多人喜欢喝冷饮，非常喜欢喝用凉皮冷却的啤酒。这些容易损害阳光。另一方面容易伤害脾阳，引起腹泻引起腹泻。之后，寒饮内停止，引起了寒凝经脉。阻碍气血运行，会导致心痛。很多人在这个阶段第一次出现了胸部疼痛。此外，在这个年龄阶段，欲望高涨，容易纵欲，导致肾精虚，导致肾阳虚，表现为腰膝酸软、腰凉腰痛，全身进一步畏寒，导致心阳虚，出现心脏症状。这种情况比比皆是，但大多数人都把这些作为隐私，不会告诉医生，除非是有经验的医生。
另外，在这个阶段，我们希望精力旺盛，不知道休息，容易熬夜加班，只有把所有的精力都用足了，旺盛的精力才能释放出来。很多人没有好好保护身体的意识。我不知道熬夜的坏处。有些人习惯了，晚上睡不着，早上起不来。我不知道睡眠的过程其实是心阳养精粹的过程。由于睡眠不足，内心虚弱。心虚无力活动血脉的话，胸部会痛，慌忙呼吸困难。
夏天洗个澡、坐在地上、用冷水洗手这些不太显眼的生活习惯就是在这个阶段养成的。
但一旦出现问题，及时进行有效治疗，在此阶段有规律的生活，改善生活方式，很多人多年(一般可持续12年左右)就不会发病了。毕竟在这个阶段，阳光充沛，容易恢复。
36岁了。随着结婚生子，生活负担逐渐加重，承担更多的责任，面对更多复杂的社会矛盾，此时就需要付出更多的心血。伤心、伤心，消耗悲伤血变得更明显，更容易发病。
但同时由于成人原因，房事频繁，损伤肾精，导致肾气不足，更是心气不足、心阳虚。发病的人会增加。但是，治疗也很简单。大多数情况下，只要适当治疗，就可以避免长期发作。
到了48岁，这个时候上述两种情况更明显，肩头的负担更重。责任更大，上有老下小，凡事都有负担。且此时肾精受损更为明显，肾气亏虚更为明显。再加上内外都需要伤神、伤神、伤神、养血，很多人从这个时候就觉得力不从心。在那之前，我总觉得自己28岁。但是到了这个年龄，一下子就心软了，不想面对复杂的矛盾，特别是人际关系之类的麻烦。如果是内向、难以相处的人就更不用说了。
也就是说，这个阶段是一个分水岭。另一方面，各种负担加重，伤心地、动脑筋的需要不断增加。另一方面，自己的体力精力、肝肾精血更加不足，心肾之气更加亏虚，心血更加不足。但是，消费量却在持续增加。所以在这个阶段容易发病。一些经常使用大脑的人会表现得更明显。例如，很多医生、上司、高管，基本上都在这个时候出现了胸闷、口痛的症状。所以，为了保护自己，他们喜欢简单高效的处理问题，不想为浪费时间和精力而烦恼，包括不为所欲为、不为所欲为。这实际上是自我保护的机制。只是，很多人还不理解他。就连他自己也不知道为什么这么缺乏耐心。其实是心不够，心血不足了。但是，在这个年龄阶段也是青壮年，只要有原来身体好的基础，安全地生活就没有任何问题。但此时，养生已是非常必要的。准时、不熬夜，节欲宝精非常重要。并避免伤神，避免过度写作，写作尤其是原创、研究。这些表面上烧大脑，实际上是伤了内心的心血。容易引起记忆力下降、注意力不集中、头脑模糊、头部下沉等症状。所以，只有养成好习惯，才能平安度过这个阶段。
到了60岁的这个时候，是检验前期的生活习惯，身体本身天生衰弱的时候。此时各方面功能明显衰退，行为明显不如早年，心肾之气更不足，腰酸腰痛、耳鸣、失眠、胸闷已成家常便饭，已成习惯。此时，能否注重养生、有规律的生活，不焦不躁，淡泊虚无、无欲无求。是平安度过晚年的关键。如果不注意，在这个阶段容易出现大问题。
到了72岁，是时候进一步验证前期过程的结果了。同样是老年人，很多人劳而不心，用脑不过度受伤，节欲有节制，规律饮食，依然身体好。这个安全放心。直到晚年。
所以，当你回顾这个过程时，你会发现，要时刻守护心阳，不伤害心的心血，一定要有以下过程。
1.防寒不怕冷。心为火，任何外感风寒、欲火凉的行为都容易因外感风寒，导致寒饮内停，寒凝经脉处心口疼痛导致心绞痛发作。
2.不吃凉的东西。特别是身体无力、发凉的人，要注意。不能随便吃螃蟹甲鱼、鸭子冷饮、凉皮、凉瓜果等性质较凉的食物。此外，不能用黄连上清丸、三黄片等苦寒泻药通便治疗便秘痤疮。这些易损伤脾胃阳气，甚至伤心阳、寒凝经脉，引起心绞痛发作。
3.节欲宝精。不为所欲为，不流产。保护肾精，保护肾气，避免心阳气损伤。
4.但是，过度使用脑子。避免悲伤的心情，倾注心血。不要熬夜太久，尽量保护内心的阳光不消耗。
冰冻三尺非一日之寒。有前因后果才会有后果。想拥有好身体，首先要有好习惯。要有一些非常好的健康意识，不要等问题发生后才后悔。