我们都知道，心脏是人体最重要的一个器官，如果心脏停止跳动，那就意味着人走向生命的终点。
心脏的主要功能是为血液流动提供动力，从而把血液运行到身体各个部分，向器官各种组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走二氧化碳、无机盐、尿酸、尿素等终产物，可以维持细胞的正常代谢和功能。
而红色食物可以入心、入血，能起到补益肾脏，促进血液循环的功能。心脏不好的人看过来，以下这几款食物养心，为你的健康“保驾护航”。
1.西红柿
西红柿中含有的番茄红素，可以降低血液的脂质水平，从而阻止坏胆固醇被氧化，有利于预防动脉粥样化和冠心病。我们在购买西红柿的时候一定要注意，颜色越红越成熟的西红柿，番茄红素含量就越高，应该挑红一些软一些的西红柿。
2.甜菜
甜菜根中硝酸盐的含量可以增加血液中一氧化氮的浓度，从而促进血管舒张，起到降血压的作用。但是甜菜的热量相对较高，有很多的蔗糖，肥胖或者是血糖高的人一定要少吃甜菜，如果过多食用，不仅起不到降血糖的效果，反而会使血糖急剧飙升。
3.红苹果
苹果是大多数久吃不厌的水果，苹果中的营养物质丰富，其中含有的果胶可以降低血液中胆固醇的含量，苹果中的叶酸和维生素B，可以预防心脏病。由于冬季的气温较低，建议肠胃不好的人可以将苹果蒸熟食用。
4.红枣
大枣可以起到补气养血的作用，在日常生活中，气血不足的女性可以吃几颗大枣来缓解。与此同时，大枣也具有养心气补心血的作用，平时心脏虚弱的人群，可以选择食用大枣来改善这一情况，但是血液黏稠的患者一定要少吃。
5.枸杞
经常食用枸杞子，可以帮助清除人体的自由基，有效的保护心脏的血管，维持心脏弹性。枸杞除了对心脏有帮助之外，还可以促进造血功能，使人体更加健康。
6.红豆
红豆的营养丰富，其中含有的钾成分可以很好地维护心肌功能，红豆的抗氧化物质可以保护心脏，从而使人体保持健康的状态。
红薯
红薯除了有丰富的维生素和胡萝卜素之外，还有一些钾元素和叶酸成分，这些元素在进入人体之后，可以帮助维持人体内的酸碱平衡，具有保护心血管的作用，保护心脏的功能，可以预防心血管疾病的发生。
红茶
在平时可以适当喝一些红茶，不仅对人体健康会有很多好处，而且对心脏也是有很大的帮助的，红茶可以起到舒张心血管的作用，减少心血管疾病的发生。
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