作者：普雅
插图：来自网络
前段时间，张韶涵在《吐槽大会》的发言引起广泛讨论。当时，她作为“主咖”录制了节目，在演讲中对过往的经历，作出了回应，戳中了很多人的心。
她说：无论是事业还是家庭，我都经历过很多风风雨雨。
有一句话叫“感激伤害你的人”，因为他让你变得更强，但我只是想：伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强。
她还说：我不会感激伤害我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人。
看似风光的张韶涵，原来经历过这么多无法言说的痛苦。在人生最灰暗的时候，她家的四周都围满了偷拍的人，她连续两个月没有出过家门。
那个时候，她看不到生活的希望，得不到人生的快乐。所以她不感谢生活的暴击，因为那些伤害始终无法抹平。
张韶涵从小就很独立，小学五年级就在母亲开的牛排馆里打工，端菜、收盘子、洗碗等都要做。
高中在加拿大读书，由于父亲生意失败，后又因心脏病不能正常工作，身为家中长女的她，在15岁时就担起了养家户口的重担，洗车、送便当等全都做到。
年，张韶涵因家族遗传性心脏病，返回加拿大治疗及休息了两个月；同年，张韶涵的父母离婚。
年出生的张韶涵，今年已经37岁了，但她给人的感觉依旧是那个二十多岁的年轻姑娘。并不是岁月对她格外优待，而是她从未在岁月的浪潮中松懈过，放弃过。
每个人都会经历30岁。
三十岁，是彻底告别青涩往事的年纪，是与中年即将接轨的年纪。三十岁以后的人，褪去了十几岁的青涩懵懂，经历了二十几年的年少时光，已经拥有自己的生活和自己的思想。
三十岁是一个分水岭。三十岁之前，可以趁着年轻多去体验人生的风雨。但三十岁以后，人要平复好自己的心情，才能迈入更完美的人生。
林清玄说：人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。
人生哪能多如意，万事只求半称心。
三十岁以后才会明白，人活一世，开心最重要。什么金钱名利，万千浮华，皆是过眼云烟。做人要懂得断舍离，只有抛弃不好的，才能将生活填满美好的。
三十岁以后，忘掉这三种人，你会活得更开心。
一：忘记爱而不得的人
每个人都有爱而不得的人吧。
他可能出现在年少时期。那天阳光正好，他穿着好看的白衬衫，朝你露出一个大大的微笑。那一刻你心跳加速，小鹿乱撞，从此放学后有了牵绊和挂念。
他也可能是你二十几岁的恋人。你们相遇在一个温暖的午后，他为你买饭，给你送花。你给他讲笑话，为他买衣服。你们曾有过一段很快乐的时光，那时你们也想过以后。
但不管怎么样，这个世界上就是有很多无疾而终的感情。可能是时间不对，也可能是地点不对，最重要的是人不对。
《血观音》里说：世界上最可怕的不是眼前的刑罚，而是那无爱的未来。和一个不爱你的人在一起，只会让自己爱得更累，连空气都是沉重的。
爱而不得的人，只会让你一味付出了自己的感情，却换不来对方同等的心意。感情是对等的，只有两个人相互付出，才能感受到爱与被爱。
如果只有自己在死撑，那只会让这个天平越来越倾斜，最终受伤的还是自己。
人只有感受到被爱，才会越来越幸福。生活那么美好，为什么要把时间浪费在不幸福的地方呢？
人生那么长，不要把时间花在一个不值得的人身上。
没有爱而不得，只有不值得。忘掉他，自己才能重新开始。
二：忘记伤害过自己的人
正如张韶涵在《吐槽大会》里说的那样：有一句话叫“感激伤害你的人”，因为他让你变得更强，但我只是想，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强。
是的，你无需感激伤害你的人，伤害就是伤害。
你唯一要感激的，就是那个面对伤害，从来未曾放弃过的自己。
就如作家毕淑敏在《谁是你的重要他人》中说过，她小学时因为在合唱队中唱歌跑调，被音乐老师责骂“一颗老鼠屎坏了一锅汤”，三天后因为队伍缺人，老师又把她找了回去，但这次她要求只许张口不许出声。
因为这件事，她此后的数十年一直不敢开口唱歌。
她形容这段经历说：“烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。”
伤害已经产生，我们的内心是永远无法原谅的。
就像是马东说：“那不是原谅，那只是算了。”
我们不是圣人，受过的伤害无法原谅，但为了过得开心一点，我们可以学着忘记。
人生在世，有爱，也有恨。爱而不得，是种遗憾，忘掉了，也就不那么沉重。试着忘记那些伤害你的人，让自己的生活尽量快乐一点，何尝不是一种解脱呢。
三：忘记看不起你的人
生活中，我们总能碰到一些让人心灰意冷的人和事。
有些人自己的生活不如意，经常把自己的情绪发泄在别人身上。这些人，似乎总是若有若无地打击我们，说各种各样的风凉话。
很多人最怕被别人看不起，所以一直跟自己过不去，非要做出成绩让那些人刮目相看。但其实，好与不好是要由我们自己来评判的，越在意别人的想法越会活得累。
我们之所以努力，并不是为了取悦别人，恰恰是因为我们自己要努力。
所以，三十岁之后，忘掉那些看不起你的人吧，我们应该去接近那些一直喜欢你，支持你，给你鼓励的人。
这种人能给我们的生活带来幸福，这样的人才是我们需要的。
汪国真说：假如你不够快乐，也不要把眉头深锁，人生本来就短暂，为什么还要栽培苦涩。
三十岁之后，人生会进入另外一种境界。爱而不得的人，会越走越远，再挂念也得不到。伤害你的人，一直在你心里留下深深的烙印，不尽早忘记就会悔恨终生。看不起你的人，或许也在被别人看不起，不该再成为你的痛苦。
人到中年，更应该看淡他人的眼光，学会为自己而活。忘掉那些痛苦的回忆，努力拥抱新的生活。
三十岁以后，生活应该越来越简单。太多复杂的东西会阻碍你生活的脚步，甚至会让你的生活停滞不前。学会断舍离，是这个时期最理想的状态。
人生已经很哭了，三十年的年轻岁月吃了生活的苦，那么三十年后就要享受生活的甜蜜。
忘掉那些人吧，他们再你的脑子里只会徒增烦恼，还不如清空干净。只要想得少一点，人也就变得简单了。简单一点，人生的幸福也多一点。
忘掉不开心，你会发现生活处处有甜蜜。你的家庭，你的事业，你的朋友，哪怕是清晨的一缕阳光，也会给你快乐。
三十岁以后，请学会善待自己。
END
今日话题：
你们觉得三十岁以后，最应该忘掉哪些人？
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