心脏乃是五脏之主，又有“君主之官”之称，养好心脏，可以保持脏腑功能，心脏虽然重要，但是却也十分脆弱，可能生活中的一些不良的习惯，都可能会使心脏受损。如果心脏不好时，身体会有哪些表现呢？平时应该注意什么，做些什么，可以更好的保护心脏健康呢？心脏不好的人，少碰这2种食物，多饮这3种水，提升心脏功能！
心脏不好时，身体会有哪些表现：
如果心脏不好时，可能会出现不同程度的耳鸣、肩膀疼痛、经常感到疲乏、容易出现失眠、反应也会变得迟钝、脉搏跳动过快或没有规则，容易感到心慌，在登高或爬楼时，容易出现气喘或心悸，照着镜子看舌头的时候，容易在舌底出现青筋，成年人，还有可能在两个内眼角中间，出现青筋或横纹等。
心脏不好的人，少吃这2种食物：
1、少吃辛辣食物。因为辣椒中含有一定的辣椒素，而辣椒素会促进血量增加，导致心跳加速，所以心脏不好的人应尽量的少吃辣椒，否则可能会加重病情。
2、少吃咸。如果经常吃的太咸，也可能会导致高血压、心脏病等疾病的发病几率升高。
多喝这3种水，心脏会慢慢好起来！
1、人参地节茶水——养心安神
取人参、百合、地节、蒲公英、苦荞，用这5种食材一起泡水代茶饮，可养心安神。人参可增强心气，地节具有保护心脏血管的作用，百合可入心经，苦荞则可以降低血压，改善体内微循环；蒲公英可以改善人参滋补身体时，容易出现的上火问题。所以这5种食材搭配在一起，有保护心脏健康的作用。
2、莲心竹叶茶水——降心火
取莲子心和淡竹叶一起制成莲心竹叶茶，然后用沸水冲泡，加盖闷3分钟即可。莲子心可入心经，味苦，可散心火，是比较好的化解心脏毒素的食物；而淡竹叶有助于清热除烦，可以增强莲子芯的去火功效。如果心火较大的人，可以试着用这两种食材一起搭配饮水喝。
3、银耳莲子枸杞水——益气养心
取莲子、银耳、枸杞，将其泡发洗净，先把莲子和银耳一起放入锅中煎煮1个小时，然后将枸杞放入，焖5分钟后，即可饮用。银耳有提神益气的功效，莲子可养心安神。枸杞有滋阴护肝的功效，一起煮汤，可益气养心。
你还知道有什么食物，可以养心安神，增加心脏功能，不妨在评论区进行留言讨论，感谢阅读和支持！