心脏主要功能是为血液流动提供动力，把血液运行至身体各个部分。人的心脏在胸腔中部，稍偏左下方，呈圆锥形，大小约跟本人拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。心脏不好的人容易出现以下问题
下肢水肿
当心功能不全时，可以表现为下肢水肿，用手按压还会出现一个坑，此时的水肿一般为双侧对称，最主要的办法是利尿。
疲乏无力
感觉浑身没劲，疲乏无力，可能是心脏病的早期信号。
头晕目眩
突然出现头晕、眼前发黑，有时候还会有要跌倒的感觉，这就说明心脏出了问题，因为心脏收缩力减退，引起脑部供血不足才会出现上面的情况。
心脏绞痛
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3～5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息后消失。如果你在生活中平常都身体状况良好的话，近期突然出现心绞痛的话，那么可一定要重视起来。
胸闷气短
胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸口，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。身体经常出现胸闷气短，很有可能是劳累性的心肌缺血，这种症状其实也是心劳累性心肌缺血比较常见的症状，不过这个症状只需要平时多注意休息，并且适当的锻炼身体，就可以慢慢的变好。在遇到挫折比较大的时候，这种症状会更加明显。需要自己调节心情，不要给自己太大的压力。
心脏不适饮食调养
少食
就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半体重超重，因此应有意识地控制每日热量摄取量，减轻体重。建议每次进食不宜过饱，以免加重胃肠负担，引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，过咸的食物，食盐比较多，钠也就比较多，不利于心脏健康。
少脂
就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物。过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以控制。
补充膳食纤维
膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。每天纤维素应吃15~30克左右，才能满足需要，每天摄入适量纤维素，可降低患心脏病，心肌梗塞的危险。
补充维生素
丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。
应该注意，劳逸结合，避免劳累，要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦，避免情绪激动，注意保暖，避免着凉感冒，饮食规律，少食多餐，吃清淡、易消化、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒。
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