不知道大家有没有留意，这两年猝死的年轻人越来越多了，比如说：
年，某多多一名女性员工因为加班猝死，年仅23岁；
年1月3日，知名女演员孙侨潞因为心脏猝死离世，年龄只有25岁……
有心翻找的话，我们几乎每年都能找到猝死的年轻人，而在二十、三十年前，猝死的人群还是以上了年纪的中老年人为主。
那么人为什么会猝死？猝死前有哪些征兆？医生再此提醒：猝死之前，身体会发出3个信号，要多留意。
“猝死”常发生在我们身边
猝死简单来说，就是突然间、快速的死亡，多发生于心脏活动的突然停止，患者的呼吸会立即终止，体循环也逐渐陷入障碍。
以目前的医疗水平，暂时还找不到病因，不过据一些猝死抢救回来的患者表述：当他们倒地后并没有立即陷入昏迷，而是有很长一段时间的自主思考期，但是无法支配身体。
据统计，全中国每日大约有名居民因为过度劳累而猝死，其中有一部分是年轻的学生和社会的中流砥柱。可以说猝死是非常浪费社会资源、给人带来痛苦的急性疾病。
科学研究证明，目前的猝死主要分为两类，第一类为心源性猝死、第二类为非心源性猝死。其中心源性猝死，是由于心脏突然停跳导致的死亡，占据了所有猝死比例的85％以上。
那么什么原因会造成猝死呢？
1，过度疲劳
越来越多的年轻人发生猝死，主要和过度劳累有关。举个简单的例子大家就明白了，一根弹簧有自己的弹性限度，在它的弹性限度内无论怎么拨弄它，它都会复原，但是如果超过了弹性限度，那弹簧就报废了。
心脏也是这样，每天一点点地增加工作负荷量，这就等于让心脏的压力变得越来越重，久而久之压力超过了心脏的“弹性限度”，就会引起心脏罢工，引发心源性猝死。这种情况在所有心源性猝死的病例中，可以占90％以上。
如果从微观角度来看，长期熬夜会增加儿茶酚胺的分泌，它具有收缩血管、兴奋心脏的作用，因此当你越累的时候，你会感到心脏跳得越开，这就是这种物质起的作用，时间一长心脏就会因为工作量太大猝死。
2，心梗
与心脏停跳不同的是，心梗更危险一些。当患者患有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病时，心血管内的上皮细胞会不断脱落，从而生成一些由血小板和其它物质组成的“血栓”。当它经过狭小动脉时就会发生堵塞，从而引起心梗。
心梗的危害是会造成心肌梗死，心肌的耗氧量和耗能量是非常高的。几分钟的缺血缺氧，心肌细胞就会“死给你看”，当心肌发生大面积梗死后，除了心脏移植以外，就只有人工心脏能帮助你了。
3，先天性心脏病
一切和先天有关的心脏病，都有可能引发猝死，比如完全性大动脉转位、先天性肺动脉闭锁、法洛四联症、主动脉缩窄、先天性心脏憩室……，如果患者患有先天性心律失常、室颤等更容易诱发心脏停搏。
总而言之，心脏猝死的概率并不低，尤其是这几年内卷的时代，猝死的人数越来越多，希望大家珍视自己的生命，这世界上可没有后悔药。
心脏猝死三大信号，读懂它或许能救命
那么心脏猝死是不是就真的那么紧急、那么不可预防呢？倒也不是，心脏猝死前一般会和你发信号，来提醒你。
信号一：头晕眼花、两眼发黑
很多疾病会导致头晕眼花、两眼发黑的症状，脑梗、高血压患者常出现这两种症状，同时在猝死前的征兆中这两点也经常发生。
当心脏陷于过度疲劳，要罢工时，心肌的收缩力降低、泵血能力下降，而泵血能力下降直接引起大脑供血供氧不足，大脑对血氧浓度非常敏感，因此稍有不对就会出现头晕眼花、两眼发黑的症状。
信号二：疲劳异常，大汗淋漓
心主血脉，它是人体重要的动力来源，如果心功能下降接近猝死，那么心脏将无法给予全身足够的能量供应，于是我们就会产生异常疲劳的症状，主要表现为怎么睡都睡不够，每天除了劳累还是劳累。
还有，心脏猝死前患者的头部、颈部、手足心部会大量出汗。心主汗液，血汗同源，心脏不行时，汗液就会不受控制地排出体外，因此如果你没有运动，然后开始不断地出汗、出汗，请一定要小心。
信号三：胸部不适
心脏主要辐射的区域在胸口，如果感到胸闷异常，就像重石压着一样，同时还出现心慌、心悸、心绞痛等症状，这就是心脏猝死的典型信号。
还有些人会在剧烈运动后出现呼吸紊乱、心脏疼痛乃至出现濒死感，这也是心脏即将猝死的信号。
以上三大信号和心脏猝死密切相关，希望大家能重视起来，不要忽略了身体给你的最后警告。
身边有人突发心脏猝死，我们能做什么？
首先，我们要拍打患者的头面部，看他是否已经失去意识，有些患者能被唤醒，那就代表问题并不严重，不过多数人都唤不醒。
其次，立即拨打急救电话。
紧接着，开放患者的气道，最好将患者的头朝一侧偏转，以免舌头堵住气道，然后解开患者的胸口，缓解压力，接下来就是CPR和人工呼吸。如果抢救及时，患者能被你拯救过来。因此碰到有人猝死，千万别慌，按科学步骤才能最大限度地抢救。
最后总结一下，越来越多的人猝死，证明现在的生存环境已经处于高压状态，医生认为大家有必要给自己降降温，不要用有限的身体去搏那渺茫的机会。身体才是最重要的，做事前多想想家中年迈的父母、幼小的孩子，然后再决定事情值不值得做。
