别怪身体闹脾气，谁让你做了让它们害怕的事情呢？
你最害怕什么？
发际线日益后退？
体重蹭蹭上涨？
公司裁员减薪？
……
每个人都有自己最害怕的事情，其实，你的心肝脾肺肾也不例外。
它们害怕主人熬夜、害怕主人生气、害怕主人着凉、害怕主人操劳过度……
担忧源于对结果的恐惧。
如果真的发生了身体器官害怕的事情，会发生什么可怕的结果呢？
小泽今天就来告诉你。
心脏怕劳累
心主神明与血脉。当人体操心、思虑过多，或者长时间集中精力去纠结一件事，就会加速消耗心脏的阳气和心血。从而造成心气、心血不足，人就会感到胸闷、心慌、胸痛、思考能力下降、失眠多梦等。
心脏的阳气与心血属于消耗品，难以补充。但睡眠能够帮助我们调节阴阳，让我们在白天消耗的阳气与心血，在夜间得到部分修复。是的，也只是部分修复。所以我们要顺应自然规律，不要熬夜，不要忧思过度，以保障我们的身体有充足的活力，保护我们的心脏不会流失过多的心血和阳气。
肝脏怕堵
肝主疏泄，推动着我们的气血循行，去滋养身体的每一部位。肝脏最害怕我们的负面情绪，如果经常生气、焦虑、抑郁，都会引起肝气不舒，从而引起闷、痛、涨等症状。疼痛部位不固定，常常出现在情绪波动之后。
现在大多数的人或多或少都爱生气、易焦虑。如果想要一个好的肝脏，平时生活中一定要学着控制自己的情绪，尽量保持平和的心情，不要焦虑。同时可以通过听舒缓的音乐或者做一些运动来缓解焦虑等负面的情绪。
脾怕寒
脾为后天之本，主运化。也就是说，我们吃下去的食物需要靠脾的运化，其中的营养才能被身体吸收。如果脾被寒湿侵入，运化无力，分解食物的能力就会降低。例如腹部着凉的时候，就常常出现食欲不振，甚至腹痛、腹泻、恶心呕吐的情况。
要护脾，就得少吃寒凉生冷食物，这些食物会损伤脾阳，产生湿邪，表现为舌苔厚腻、口味寡淡、身体困重、大便粘腻等症状。当寒湿困脾时，不妨通过艾灸来温补脾阳，祛除寒邪。
肺怕浊
肺主肃降。它的任务就是将通过呼吸获得的新鲜氧气输送到全身、输布脾胃的水谷精微、清除体内的浊邪。但如果外界的空气过于浊邪，或者内生的浊邪远远超过肺部的清肃能力时，肺部功能就不能正常运转了，身体就会出现咳嗽、气喘、咳痰等症状。
因此，保证清新的空气环境对肺部而言非常重要。保证室内经常通风、戒烟或者避免接触二手烟；雾霾地区的朋友出门戴好口罩，有条件的可以使用空气清新剂。
肾脏怕耗
肾是先天之本，主藏精纳气，肾精充盛则筋骨强健，精力充沛。可以说肾精是身体健康的本钱，决定着身体体质的强弱以及生命活动的长短。过度的劳作会损伤我们的肾气，亏虚肾精，人便易感到腰膝酸软、疲倦无力。不仅如此，长期熬夜也会损伤肾阳，导致人体出现疲惫、头晕、眼眶发黑、怕冷、记忆力减退的情况。
肾精与心阳一样，易耗难补。所以减少肾精的消耗就是对肾脏的保护。尽量减少熬夜、避免过度的劳作。
你有你担心的事情，你的五脏也有它们担心的事情。
这些事情发生的后果，承担的人其实就是你本身。
相信大家在阅读完本篇文章之后，一定会多多避免啦。
