今天工作没做完，熬夜加个班；
今天有应酬，熬夜陪客户；
今天朋友过生日，熬夜唱K；
今天休息，熬夜打游戏...
然而，在不知不觉中，
鬼门关的大门就此打开了...
年轻人，总不把熬夜当回事！
现场抢救图
80后男医院检查过程中心脏骤停没了呼吸▼
33岁的王先生正在单位上班，连续熬夜加班的他突感胸痛难以忍受，随后，同事把他送到市中院急诊。
刚开始，王先生人还是清醒的，他告诉医生，感觉自己胸闷、胸痛，大概痛了十几分钟，没有缓解，医院。
听说是胸痛，医生就提高警惕了，怀疑是不是心肌梗塞。
结果，刚刚做完血常规、心电图，前后也就十来分钟的时间，躺在病床上的王先生，突然发生室颤，心跳骤停，呼吸也没了。
经紧急抢救男子恢复了意识但仍面临肝肾功能、脑缺血等并发症风险▼
“快，给他进行心肺复苏，用除颤仪进行除颤”，叶医师急忙连同其他十几位医生和护士，轮流上阵给王先生进行抢救，1分钟后，王先生的心脏终于恢复了跳动！
闯过这一关，王先生并没有脱离危险，检查显示，他的心脏左前降支近端完全堵塞，左回旋支40%狭窄，这意味着，他的心脏严重供血不足，随时有生命危险。
年轻人熬夜引发心梗今年已碰到3例再晚来十几分钟就没救了▼
33岁的王先生，此前没有任何心脏疾病的病史，也没有家族史，为什么心梗就找上了他？
经过医生后期询问之后，答案浮出了水面：一方面、王先生经常加班熬夜。一般，过了11点还不睡觉的人，肝脏代谢功能变差，血液粘稠度升高，代谢产物在血管沉积下来，会引发血管狭窄，甚至完全堵塞；另一方面，王先生饮食上，喜好大鱼大肉，辛辣食物吃的较多，此外，再加上缺乏运动，抽烟喝酒，对心血管损伤很大，让血管条件变的越来越很差。
熬夜的危害及如何补救熬夜的危害
一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
四、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
五、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
熬夜后迅速排*
熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能降低副作用哦。
海带
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性*素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除*素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
菌类
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒，经常服用可降血压、降胆
固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，洁血、解*、增智等。
洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏特别有益，因此有助于排*。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的*素，有助排便。
猪血
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种具有润肠作用和解*作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有*有害物排出体外。
莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，从而净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
在上海奋斗的年轻人，
没事不要随便熬夜！
没了身体，一切归零！
来源：网络等
上海生活君整理编辑
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