談談如何清肺預防肺癌介紹清肺養 [复制链接]

談談如何清肺(預防肺癌)~介紹~清肺養肺保肺~安道公司的抗霾清肺宝劉宣慶撰

“肺为娇脏，所主皮毛，最易受邪”（《不居集》），“肺气一伤，百病蜂起，风则喘，寒则嗽，湿则痰，火则咳，以清虚之府，纤芥不容，难护易伤故也”（《理虚元鉴》）。

肺是人體最脆弱的器官之一，也是人體最「嬌嫩」的器官，它容易受內外因素損害，是人體最易失守的一道防線。一旦肺部受到污染，集聚*素，就容易發生病變，甚至誘發肺癌。

除了遺傳因素外，環境因素是誘發肺癌的重要原因，有以下几点致因/p>

吸菸：大量的數據顯示，吸菸是肺癌的高危因素，包括二手菸、三手煙。長期吸菸導致支氣管粘膜上皮細胞增生由此嚴重的影響到人體的肺部健康。

空氣污染：被動吸菸暴露和被動吸霾暴露在不同程度上都會影響到肺部健康。

廚房油煙：中青年女性在廚房做飯接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2～3倍。廚房高溫油煙產生有*煙霧，長期刺激眼和咽喉，損傷呼吸系統細胞組織，可能誘發肺癌。

氡暴露史：日常生活中接觸到的一些化學物質，可能會引起這個肺癌。如裝修材料大理石添加的氡氣，是目前認為是引起肺癌的一個確切原因。

另外，職業因素也是一個重要原因，如果長期在粉塵環境下工作，也會導致肺部大量有害物質

吸入，誘發肺癌。

在長期大量的污染物影響下，確實能使肺部積聚大量*素，也使的肺癌的幾率提高。那麼，能不能把這些有害物質「洗」出來呢？在醫學上確實有「洗肺」的技術能清洗肺部的有害物質。

洗肺的準確稱呼是「大容量全肺灌洗術」，整個過程是在全麻狀態下進行，形象地說，就是給肺「洗個澡」的手術。洗肺可治療下列病症職業性肺病：矽肺、煤工塵肺、水泥塵肺、電焊肺、鑄工塵肺等。

「洗肺術」雖然適用病症廣，但並非人人都能做。既然是手術，顧名思義洗肺是一種疾病的治療手段，絕非保健術。因此，洗肺也僅僅能治療部分肺部疾病，從而降低肺癌的發生，而正常人不應妄想通過洗肺清除肺內的有害物質實現預防肺癌的效果。

想要清除肺內的有害物質，還可以通過飲食實現，下面就為大家推薦4款清肺食物。

1、橄欖

有清肺、利咽、生津、解*的作用。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

2、羅漢果

也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

3、百合

百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。

4、梨子

生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

清肺養肺保肺安道公司的抗霾清肺宝

安道公司的抗霾清肺宝是经过科学验证的配方，保护您的肺组织（肺部、气管、支气管、鼻窦）免受空气污染物和吸烟的损害。抗霾清肺宝帮助您排*养颜，促进健康的肺部血液循环。

抗霾清肺宝

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N-乙酰半胱氨酸（NAC）▼

NAC是在人体内转化而成的氨基酸半胱氨酸化合物。NAC已被证明可以降低高半胱氨酸的血液水平，有助于预防心脏病。NAC也可以分解呼吸道粘液（痰）并使其从支气管排出，使我们呼吸顺畅，提高肺活量，这对慢性肺阻塞病患者尤其有帮助。NAC可以转化成谷胱甘肽–肺组织中的主要抗氧化物质之一。吸入式的NAC对呼吸道粘液（痰）的清除作用明显，口服的NAC也一再被试验证明可以防止慢性支气管炎突发。根据在欧洲呼吸杂志刊登的一项研究（，21：-8）表明：

慢性肺阻塞患者补充NAC营养素，可以大大降低住院治疗的几率。这项研究对1,位住院治疗的慢性肺阻塞患者进行了（出院后）9个月的跟踪调查。结果发现，有服用NAC营养素的患者比没有有服用NAC营养素的患者，再次入院治疗的几率少了1/3，而且服用NAC营养素的剂量越大，再次入院治疗的几率越低。那些每日服用毫克NAC营养素的患者，再次入院治疗率降低了85％。

大量的研究证明，每天使用NAC毫克，可以预防慢性支气管炎。少数病人可能有恶心呕吐的副作用，但是大多数人的身体都可以承受，无任何副作用。长期使用NAC的病人可能需要补充锌和铜。锌和铜可以从多种维生素和矿物质制剂中获得，建议每日补充摄取量为约15毫克的锌和2毫克的铜。

维生素A▼

维生素A是一组脂溶性类视*醇，包括视*醇、醛、视*酸以及视*基酯。维生素A参与人体免疫功能、视觉、细胞再生和细胞之间的信息传递。维生素A是眼球紫红质（视网膜吸收光线的一种蛋白质）的重要组成部分，支持结膜和角膜的正常分化和功能。维生素A还支持细胞生长和分化，维护正常的心脏、肺、肾脏和其它器官的运作。维生素A最重要的功能是修复并重新建立人体所有的内部粘膜，从头到脚任何的粘膜问题，都需要补充维生素A以加强修复。比如说常见的鼻窦问题、支气管、肺部粘膜受损、肠漏症和间质性膀胱炎等都需要补充维生素A。不断恶化的空气品质和空气中细菌及病*的传播，更突出鼻窦和肺粘膜是保护人体健康的第一道防线。维生素A是预防感冒、流感、肺和粘膜感染必须的维生素。

维生素C▼

在20世纪初的航海时代，坏血病是水手们常见的一种致命的疾病。缺乏维生素C是造成坏血病的重要原因。始于20世纪30年代，德国和美国的医生指出，维生素C有利于肺炎的治疗。随着生活水平的改善，肺炎的发病率虽然在过去一个世纪急剧下降，但是肺部感染仍然是全球发病率和死亡率最高的疾病之一。许多感染，包括肺炎都会导致血浆、白细胞和尿液中的维生素C含量减少。这些新陈代谢过程中维生素C含量的改变证明了维生素C对肺炎、其它炎症和感染有治疗效果。试验证明，食用含有丰富维生素C的食物有利于肺部的健康，有助防止肺功能下降，从而降低罹患慢性肺阻塞的风险。慢性支气管炎和肺气肿都有可能引发慢性肺阻塞。慢性肺阻塞发病原因包括吸烟、二手烟、过敏、哮喘、环境污染、反复发作的呼吸系统疾病、有慢性支气管炎或肺气肿家族史。

维生素D▼

很多人认为维生素D只对骨骼健康有益，其实维生素D也是免疫系统健康，产生激素和保持肺部健康的重要因素。刊登在年5月的“美国呼吸系统与加重病情护理杂志”上的一篇学术研究表明，缺乏维生素D可导致肺功能下降。

维生素B-6，维生素B-12▼

维生素B6也称为吡哆醇，可以辅助改善很多种疾病，其中包括对贫血（健康的红细胞数量低）的治疗。一项新的研究表明，当维生素B6和氨基酸蛋氨酸在血液中浓度较高时，吸烟者和非吸烟者罹患肺癌的几率都会降低。维生素B12也是一种B族维生素。肉、鱼和乳制品含有大量的维生素B12。缺乏维生素B12可能导致恶性贫血。维生素B12也用于改善哮喘、过敏和皮肤感染等症状。

辅酶Q10，生姜萃取物和姜*萃取物▼

辅酶Q10是类似于维生素的物质，人体的每个细胞中都含有辅酶Q10。人体内可以产生辅酶Q10，供给细胞能量。辅酶Q10也是一种强抗氧化剂，保护人体免受自由基等有害分子的破坏。

生姜是一种草本植物。根茎（地下茎）既可以用作调料，也可以作为药物来减缓许多疾病。生姜可用于上呼吸道感染、咳嗽和支气管炎，有消炎的效果。姜*是一种植物，性暖，味苦，常被用来做为咖喱粉、芥末、奶油和奶酪的香味或色泽的添加剂。

姜*根也广泛地用于制药、改善关节炎、胃灼热（消化不良）、胃疼痛、支气管炎、感冒、肺部感染、纤维肌痛、麻风病和发热等。姜*也有显著的消炎作用。

山楂萃取物和土木香根▼

山楂萃取物有益于心血管健康，是强有力的抗氧化剂。山楂萃取物可以帮助增加心脏收缩时的泵血量，使血管扩张，加强神经信号的传递。山楂的成分里有一种名为原花色素的物质，可以放松最细小的肺部毛细血管，保障离心脏较远的分支血管的血流通畅。土木香是英国、欧洲中南部和亚洲常见的一种植物。作为对呼吸系统长期有效的一种草药，土木香根已经被收藏在美国药典中。传统的中医、古印度医学、古希腊人和罗马人也使用土木香根治疗支气管炎和哮喘。在19世纪，喉糖和止咳药都是用土木香根制做的。土木香根的主要作用在于祛痰止咳、镇静放松、却寒、抗真菌及抵抗微生物。土木香根还可以舒缓支气管内膜和祛痰清肺，化痰止咳效果非常显著。