心脏病究竟是运动好还是休息好？医生告诉您答案，适当运动很必要
有的说生命在于运动，当然越运动心脏越好，越能恢复快；又有人说心脏病重在养，不能运动，运动会加重心脏病。弄得大家都不知道该听谁的合适？
其实心脏病分很多种，而且每一种心脏病有分轻重，所以不能简单回答说心脏病到底是运动好还是休息好。我们先简单说一下，肯定能够运动的心脏病。
其实，正确运动不仅可以改善心肺功能、血液循环，还能够降低相关疾病的危险因素、改善病情。心血管科专家建议，心脏病患者应当适当运动，尤其采用一些中医运动康复方式，可以安全有效地改善病情。
国际上广泛认同，运动康复有益于冠心病康复。心脏瓣膜病(VHD)与运动训练具有复杂的相互作用。实际上,严重的VHD通常不适合运动康复，例如，重度主动脉狭窄患者在运动过程中可能产生晕厥;在严重二尖瓣返流情况下，导致肺毛细血管楔压增高(PCWP)。所以，VHD患者虽然不能做全部运动，但是可以做适合身体情况的有限的运动。对于严重的VHD病人,需要得到医生明确的治疗后，才能开始或恢复制定的运动方案。
运动对心血管系统的好处多多，可改善心功能，抑制心室重构。改善冠脉循环、降低冠心病可控危险因素，缓解心绞痛症状，延缓动脉硬化的进程。还可以降低血压、改善脂代谢，降低血糖和BMI。还有助于改善血管内皮功能，改善外周血循环，提高患者的运动耐量、降低心肌耗氧量。
运动康复还可以改善心脏自主神经功能，改善动脉压力感受器功能，调节心脏交感神经及迷走神经活性，恢复心脏自主神经平衡，提高心率变异性，从而改善预后，降低死亡率。种种证据都表明：心脏病患者需要适当、科学的运动量。
因为不同心脏病患者的心血管病变程度差别很大。所以适合的运动强度也大有不同，与健康人相比差别更加明显。患者在开始运动前，一定要经过心脏康复专科医生的检查评定，以了解心脏病严重程度，是否可以在院外进行运动以及适合个人的运动强度。
一般来说，如果患者没有服用减慢心率的药物，在运动中脉搏比运动前增加15—20次/分：停止运动后5分钟左右，脉搏可恢复至运动前水平，这样的运动强度比较合适。经过一段时间的训练后体能改善，对运动的适应性增加，运动强度可适当增加。此外，患者在活动中感到有些发热、劳累，但停止活动后不久，疲劳应该减轻或消失，自我感觉轻松舒适，并且不影响当天饮食和睡眠。
但是如果心功能出现障碍，最好是不要运动，因为患者可能会在运动的刺激下导致病发。患者在有条件的基础下，最好还是进行相应的手术治疗，这样才能是病情得到控制，运动虽然在一定程度上增强了患者的抵抗力，但是对病情的恢复是没有多大的效果的。
