心脏是我们人体十分重要的器官，肩负着身体血液循环的重要工作，一旦心脏出现了异常，可能就会导致心脏功能的下降。
心脏功能持续下降通常会带来健康的问题，甚至还会缩短寿命，因此我们一定要抓住心脏有问题的警报，避免更加严重的后果出现。
那么心脏不好，睡觉分别有哪些表现？正常情况之下，人们在白天进行各种的活动，晚上睡觉休息，而心脏不好发生病变的人，心脏病变并没有睡觉，而是在夜间睡觉的出来作祟，患者可以出现以下的表现：
1、胸闷：在睡觉的时候总感觉到胸闷，也是心脏功能下降的一种表现。由于心脏功能的降低，无法及时输送血液和氧气，心脏部位会感觉到闷胀、不适感非常明显。
而且经常会出现熟睡之后突然由于憋气而被惊醒，被迫采取座位，呼吸加深加快，可以出现喘憋和濒临死亡之感觉。
主要就是因为夜间平卧睡觉，导致心肺的回心血量的增加，在加上副交感迷走神经在夜间兴奋有所增强，小气道收缩，膈肌上抬，肺活量减少，心跳加快，血压升高。
2、手脚冰凉：手脚又是身体的四肢，也是血管的末梢，如果是心脏动力不足，血液循环不畅，手脚的表现就会比较明显一些，很可能会因为供血不及时，出现手脚冰凉的情况。
3、肢体麻木：睡觉的时候容易出现肢体麻木的情况。因为心脏是提供血液循环动力的重要器官。而且在其功能下降的时候，心脏输送血液的能力降低，无法及时地将血液、营养物质输送到身体的各个部位，可能就会出现身体局部麻木的情况。
4、呼吸比较困难：夜间睡觉喜欢睡高枕头或者是采取半卧体位睡觉才会舒服，因为心脏不好引起肺淤血，平卧的时候回心血量增加而引起人们憋气。
患者表现为气促气短或者是呼吸困难，而高枕卧位或者半卧位甚至端坐睡觉，回心血量减少而肺淤血也减轻。因为在心脏动力下降的时候，心脏是需要的氧气不足，通常就会感觉到呼吸困难明显，甚至还会出现心慌、心悸的情况出现。
那些伤心的食物要少吃哪？
1、猪牛羊等相关的肥肉，猪牛羊油，奶油等高脂肪类的饮食，心肝肾脑蛋*及蟹*等高胆固醇类的饮食。
2、油炸油煎食品汉堡鸡腿等高热量类的食品。
3、咸菜、咸鱼、泡菜、腌制腊肉等盐腌食品，因为含盐比较的重。
4、烧烤以及烟熏类的食品。
保护心脏，谨记“6多”可以让你的心脏变强：
1、多食红：
中医讲，五色入五脏，红色入心，多吃红色，有益心脏健康。西红柿，含番茄红素、维生素C，可减少心脏病和中风的风险。红柚，含有钾不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。红豆，有“心之谷”之称，对于心脏健康，十分的有益。
2、多按揉：人体，许多对心脏健康有益的穴位，经常的按揉，养心更加健康。
内关穴：强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷。
极泉穴：可以宽胸宁神，缓解心绞痛、肋间神经痛，祛除心火*素。
劳宫穴：可以改善心悸、心痛，有益心脏的健康，亦可安神、促睡眠。
3、多休息：
除了不要熬夜之外，还需要注意，睡午觉。有相关的研究数据表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。午睡15-30分钟，可以改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
4、伸懒腰：
古人养生，十大要诀中，很重要的一条：“常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。”经常的伸懒腰，可以令全身舒爽、精神充裕，神清气爽，还有益心脏健康。
