煮玉米时别把玉米须乱丢,坚持用来泡水喝, [复制链接]

说起吃，现代人一日三餐讲究的不仅仅是吃饱，而且是要吃得健康。但是，一道食材有很多地方都是对身体健康有益处的，很多人只看到它其中的一个方面，却不知道另一个方面作用更大。玉米就是这样一种食材。玉米属于五谷杂粮中的一种，营养当然丰富，很多人也喜欢吃玉米。但是喜欢吃玉米的人却不知道玉米的另一个好处，那就是玉米须的营养比玉米棒子的营养更好。

很多人吃玉米时都非常烦那一撮玉米须，每次在煮玉米之前都会把玉米须剥得干干净净。其实在无形之中你就与玉米须的营养擦肩而过。要知道，玉米须的另一个称号叫龙须。所以说，以后煮玉米时别把玉米须乱丢，坚持用来泡水喝，轻松获得几大好处！大家一定要牢记！

如果你煮玉米的时候将玉米须丢掉，那只能说很遗憾。首先玉米须泡茶喝能够降低血糖，很多人看到自己喜欢吃的美食又不敢吃，怕糖分太高。今后记得身边常备玉米须茶，就不怕糖分高低的问题。所以说身体糖分偏高的人群都可以放心使用；第二种效果就是开胃止泻。夏季，经常有很多人有食欲不振的现象，或者是因为受热而产生腹泻，那么在家里不妨自己泡一杯玉米须茶。这样你的胃口会慢慢好起来，而且拉肚子的情况也会被缓解。

第三种效果就是玉米须中含有类*酮，这种营养成分能够抑制低密度蛋白质，降低固醇，起到保护心脏的作用。另外，玉米须中的纤维素是可以帮助促进肠道消化的。虽然说，玉米须有这几大优点，但是大家要注意每次泡茶使用的玉米须不能过量，最好保持在3g左右就完全达到效果了。而且记住玉米须泡茶最好是在2个小时之内饮用，否则就没什么效果。

在听了这么多关于玉米须的知识后，大家是不是对玉米须已经有了一个新的认识呢？如果是生活在城市里的上班族，那么这里给大家推荐一种玉米须茶，已经经过加工处理，罐装非常方便，家里、办公室都可以备一点，注重身体健康。