食有五味，酸甜苦辣咸，每个人喜好的口味不同。像广东人喜欢吃甜的，四川人喜欢吃辣的……这些味道对心脏的健康影响也是不一样的。
您知道心脏最怕什么吗？
心脏最怕“咸”。
因为食盐吃多了，容易得高血压，高血压之后，容易导致动脉弹性功能减退，心脏负担过重，继而增加冠心病、脑梗塞之类，心脑血管系统疾病的发病率，所以在饮食当中，控盐是第一道防线。
医生建议每天食用盐低于6克，一啤酒瓶盖盐量大约是4克，平时，我们可以用控盐的盐勺来计量，并拒绝一切形式的腌制食品（腌制食品本身并没有太多营养成分）。
您了解了吗？
^_^分享生活小知识，一起保护咱们的小心脏吧。
