心脏是我们人体重要的器官之一，不管是它的功能出现了问题，还是它的结构出现了问题，我们机体都不能好好的运转。如果是先天的心脏病，跟遗传因素有很大的关系。
如果是后天患的心脏病，那么就跟一些外界的因素以及自己的一些不良习惯有关，进而导致心脏功能出现异常。尤其是在夏天，在临床上发现，心脏病发作的概率是比较高的。
因此，夏天是个关键点，如果你想要自己心脏健康的话，或者是心脏病不发作的话，就要少做以下这3件事，看看你都能做吗？
夏天避免心脏病发作，不控制血脂：
血脂水平在慢性疾病中也是很重要的一个因素。对于心脏病的患者也是一样，如果血脂一直是属于高的状态，那么对于血管的维护以及血液的循环都会受到影响，甚至是让血管变薄，对一些脂肪的代谢都会有减退的功效。
哪怕夏天是吃烤串的季节，想要对自己的心脏好，就要减少它的摄入了。还需注意的就是经常吸烟的人群，烟草已经被世界卫生组织列为是第1类的致癌物质，它不仅是肺部的损坏者之一，还会影响我们的血管疾病。
也就是说，心脏病患者如果有吸烟习惯的人群，最好采取戒烟的做法，来减少对心脏的伤害。
夏天避免心脏病发作，不管理好自己的饮食：
饮食是健康的一部分，健康的饮食决定着好的身体。反之，不良的饮食习惯也会让你的健康情况越来越差，这也是为什么会说：“病从口入”的原因。
对于心脏不好的人群更不能例外，本身就属于危险的情况，就更要做一些减少心脏负担的事情，而饮食就是可以控制的一方面。做到营养均衡，每餐都少吃，哪怕是吃了多餐，也对肠胃以及心脏有好处。
最重要的是，切记不要每顿饭都食用的饱的不能再饱了，这样只会有害没有利。
夏天避免心脏病发作，经常停药：
大家都知道，是药三分*。但如果你本身就有心脏病，就不要有这种想法了，药物反而会保护我们的心脏，避免一些更严重的疾病发生。
相反，如果你觉得自己的病情好了，就私自停药的话。还会因为这样让自己的心脏结构发生异常，严重的还会让心脏的结构发生不可逆转的改变，进而心脏的功能也不能好好的运转了，对身体健康真的影响很大。
因此，药物上面都要听从医生的意见，这样才不会因为我们一些错误的行为，给心脏带来更大的伤害。
各位朋友，你的心脏保护的怎么样？平时会注意哪些保护心脏的事情呢？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
