心脏术后

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心肝脾肾肠,身体五脏分别怕的 [复制链接]

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北京中科白瘕风是几级医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170317/5252023.html

脑袋、脖子、躯干、四肢这几个部位组成了完整的一个人,在这四个部分中,包含最多内脏的,就要数我们的躯干了。负责维持生命基本特征的心脏、长度能达到七八米的肠子等重要的器官都在这一个区域中。对于我们来说,心脏、肝脏、脾、肾脏、肠子这五个器官,不仅仅只是身体的一个部分,也是决定人是否健康的关键所在。

这五脏各有各的“神通”,缺了其中的任何一个,我们都没有办法健康的生活。而它们虽然强大,但也并不是万能的。就像每个人都有自己比较害怕的事物一样,这几个器官依据自己的特性,也都有各自“怕”的五件事。要想身体无虞,就要牢记并且注意避免做这些让器官、让自己受苦的事。

一、心脏怕劳累

心脏可以说是占据了我们身体的“主导”地位,心脏功能比较好的话,那么血液循环的速率也就比较平稳,整个人的状态看上去就很有精神。如果心脏不好的话,我们就必须“夹着尾巴做人”,时刻需要警惕突发事件带给我们的刺激,否则就会致使心脏出现异常,危及到我们的生命。

心脏要负责很多事情,它就好像是整天在批改奏折的“皇帝”一样,必须要保证它的“情绪稳定”。如果过分劳累的话,就会对人体造成很大的伤害。平时一定不能想太多事情,也不能一惊一乍的,让心脏始终处于一个战战兢兢的状态。平时可以多走走路,让心脏更加强健。除此之外,在吃完午饭半小时之后,适当地休息一会,避免心脏负担过重。饮食上也可以吃一些莲子,帮助心脏清火。

二、肝脏怕郁结

肝脏虽然有再生的功能,也能够解*,但是它也同样脆弱。这个器官是最怕“郁结”的,但是它的郁结跟我们所认为的“抑郁”却有所区别。主要指三点,第一点的确跟心情有关,如果心情不好的话,那么就容易让肝脏出现一些异常,所以要保证心情舒畅愉悦,在想要发火的时候适时地转移注意力。

而这二三点就跟情绪没什么关系了。第二点指的是不能多饮酒,相信酒精肝这个词很多人都听过。事实上,酒精对肝脏的影响的确是很大的,当我们在喝酒的时候,肝脏要承担解酒的功能,因此就很容易让自己受到损伤,出现肝脏硬化的现象。第三点跟长时间看手机、电脑有关,这种行为会让肝脏变得亏虚,平时应该多吃些胡萝卜养肝。

三、脾怕湿气寒凉

脾是很容易虚弱的一个部位,它很容易受到寒凉食物的影响。想要保护这一器官的话,我们平时应该少吃些西瓜、雪糕等寒凉食物,但是也要注意补充维生素,多吃些新鲜的蔬果。像桃子、苹果这些都是可以吃的。

四、肾怕缺水

肾脏的重要性不言而喻,肾脏强健的话,对于我们的头发、气血都有好处。这一器官最怕的就是缺水,因为我们每天需要摄入大量的食物,而大部分饭菜都是咸味的。吃得多了,就会让体内的盐分比较高,如果不及时喝水的话,肾脏就容易受到损伤。要想保护肾脏,枸杞泡水是个不错的选择。

五、肠怕油腻辛辣

由于肠道的比较长,而且是消化食物的部位,所以就很容易出现一些问题。要想肠道不受伤,那么我们在日常生活中,就要避免吃那些油炸的食物,比如油条、炸鸡和肥腻的肉类等。除了油腻之外,辛辣的食物也要少接触,避免给肠道造成刺激,引起拉肚子、肠炎等疾病。

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