我们身体内的三大脏器，分别是心，胃，肺。心掌管着血液循环，胃掌管着食物消化和吸收，肺掌管着氧气的吸入和运输。
这些器官互相联系，共同维持身体的水盐平衡和体液平衡，如果其中一个受到了损伤，其它脏器的相应功能也会受到影响。
所以，我们要摸清各大脏器的脾气，少做那些脏器害怕的事情，就能让我们的身体更加健康。
接下来这心，胃，肺最害怕的事情，看看你有没有中招呢？如果你一个也没占，那说明你的身体很健康哦！
1.心脏怕咸怕堵
心脏是我们人体最核心的一个器官，统管着全身的血液循环。我们身体内的血液都要从心室泵出，循环至全身，带走废物后，最终在通过大静脉回流至心脏。由此往复循环，生生不息。
心脏的好坏直接决定着一个人寿命的长短，如果患有冠心病等心脏疾病，平时生活再不注意保健，说不定哪天心脏供血不足，发生心率失常，就可能会有意外发生。
而心脏最怕的就是咸和堵。
咸味食物吃多了，体内的渗透压会遭到破坏，内环境会更加不稳定。这时，心脏想要再泵出血液，压力会陡然增加，心脏瓣膜很容易进一步受损。
同样，如果总是生闷气，气血堵在体内不能生发出去，血液循环不畅，自然就会对心脏造成损伤。
我们在日常生活中，如果能注意一些小细节，就会大大减少对心脏的伤害。
比如说，少吃咸菜，咸鸭蛋等含盐量多的食物，多喝水，调节体内渗透压的平衡。除此之外，还要放宽心，有了怒气不要憋在心里，多喝一些舒心解气的茶，比如说玫瑰花茶，等等。
2.胃怕凉怕饱
我们的胃像是一个娇嫩的小姑娘，见不得风吹雨打，如果你过于贪凉贪吃，就会伤到胃，从而造成消化不良和慢性胃炎。
而且胃粘膜上有很多毛细血管，且毛细血管壁都很脆弱，一旦遭受损伤，就会形成不可逆的伤害，影响营养物质的吸收。
病从口入。所以，想要保护胃，我们就在饮食上做出些改变。
我们不光要少吃一些，还要少吃一些生冷的食物，像冰啤酒，雪糕这类的食物，能戒就戒了吧，毕竟身体健康才是最重要的。
3.肺怕燥怕烟尘
肺里面有肺泡，肺泡上面缠绕着成千上万的微小的毛细血管。如果环境里面烟尘过多，通过呼吸道吸入肺里，就会堵塞这些小的毛细血管，从而影响氧气的运输和携带，对肺造成损伤。
尤其是现在，已经入秋了，空气日益干燥，肺气的生发受到阻碍，肺细胞的日子过得越来越艰难，再加上如今空气污染越来越严重，还要预防新冠肺炎整天带着口罩，一不留神，感冒，咳嗽，肺气肿，支气管炎等等疾病就易找上门来。
这时候，就需要我们多吃一些补肺气的食物，比如说银耳，莲子，百合，地骨皮，红枣，等等。而且还要注意保持干净清新的空气，空调能不开就不开了吧，否则很容易造成室内空气干燥，细菌病*增多，加重肺的负担。
心，胃，肺最怕的事情，你学到了吗？希望你一个也没干过，能有一个健康的身体哦。
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