北京那家白癜风医院最好 http://m.39.net/baidianfeng/a_4694665.html 我们在日常生活中要怎样才能知道自己的心脏是不是健康呢?可以通过屏气试验去测定自己的心功能分级，让各位在家里也能知道自己的心脏功能是否正常。
I级：
屏气试验﹥30秒，通常能耐受日常体力活动，活动后无心慌、气短等不适感，心功能正常。
II级：
屏气试验20~30秒，对日常体力活动有一定的不适感，往往限制或控制活动量，不能作跑步或用力的工作，心功能较差。
III级：
屏气试验10~20秒，轻度或一般日常体力活动后有明显不适，心悸、气促明显，只能胜任极轻微的体力活动或静息，心功能不全。
IV级：
屏气试验10秒以内，不能耐受任何体力活动，静息时也感气促，不能平卧，有端坐呼吸、心动过速等表现，心功能衰竭。
注意：
如果属于I~II级，那就需要注意均衡饮食及适当运动。如果属于III~IV级，则需要及早就医，在医生的指导下进行治疗。
出现哪些症状要谨防心脏病?
睡觉经常打鼾
有一些人在平时睡觉的时候容易出现打鼾的现象，很多人都不以为意，认为这是自己白天过于劳累导致，却不知道打鼾是睡眠呼吸暂停症的表现之一。当大脑没有足够的氧气供应的时候，在睡觉时就会出现打鼾的现象。大脑没有足够的氧气来维持血液的流动，也就容易让心脏血液流通不畅而发生心脏病。
消化不良
有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。
长期疲劳
长时间的感觉疲劳是各种心脏病常有的症状。当心脏病使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末稍，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其它疾病所致的疲劳难以区分。
重视胸部疼痛
心肌炎、心包炎、心律失常的病人均可感到胸部疼痛，最常见的是心绞痛。心绞痛往往以劳累、激动、饱餐为诱因突然发作，疼痛部位多在胸部正中，有压迫、灼热或挤压感，甚至是一种濒临死亡的窒息感，有的可发散在左肩、背及左上臂内侧。疼痛持续时间短，3-5分钟消失，最长不超过20分钟。
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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。
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