心脏不好,身体可能出现5个症状,记住3个 [复制链接]

心脏是人体中最重要的一个器官，主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分。心脏推动血液流动，向器官组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质。并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。心脏很是很柔弱的器官，经不起任何刺激。所以在日常生活中一定要注意心脏病变前身体发出的求救信号。

心脏不好，身体可能出现5个症状，记住3个字，心脏越来越健康！

1、呼吸困难

心脏病猝死之前会很明显的出现体力下降或现困难的现象，尤其是在夜间，表现为呼吸困难加重，有窒息感，这应该是左心衰的表现。

2、口唇发紫

肺源性心脏病、先天性心脏病都有口唇发紫的现象发生，这是由于血液中含氧量不足导致，严重的还有可能发生心力衰竭。

3、牙齿疼痛

牙齿不红不肿，并且发生莫名的疼痛时，并伴随胸闷、憋气、心慌、出汗时，多半是发生了急性心梗。

4、心脏绞痛

在生活中，感觉到心脏有绞痛感，可能是身体发出的求救信号，提醒心脏出现了问题，医院做相关的检查。

5、颈肩疼痛

由于心脏缺血，会将疼痛信号通过神经传递给附近器官，比如肩膀、脖子、手臂等范围，也会出现疼痛感觉。

1、吃

豆类食品含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，能够减少动脉硬化降低冠心病发生的风险。另外像是洋葱、石榴、红提等槲皮素，具有降低血压，增强毛细血管抵抗力，增强冠脉血流量等作用。

2、动

快走和太极，对于大多数心脏病人较为适宜。可以锻炼、改善心脏的状况。

3、睡

研究发现每天保证7小时左右的睡眠最佳，采用头高脚低右、侧卧姿势，这样能够使全身肌肉放松，呼吸通畅，使心肺的生理活动降到最低，减少冠心病心绞痛的发生。并且睡眠反正一定要安静，这是保证心脏健康的基本条件之一。

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