白癫疯游泳 http://news.39.net/bjzkhbzy/171001/5738102.html这种食物我们平时都会接触到，可惜很多人不知道它竟然这么大的功能，有补钙，降脂，抗感冒的功效。今天，小编给大家介绍的就是洋葱啦!
热洋葱
缓解感冒症状、消炎
感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。
炒洋葱
补钙
洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失。
常吃有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦!但是炒洋葱不可炒太熟!
一颗洋葱随便吃
洋葱吃得越多，得胃ai的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮*酮等成份。
可以阻止ai细胞的形成，从而防止胃ai的形成!
凉拌洋葱丝
防哮喘
洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。
经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
洋葱汁
防治心脏病
洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成。
每天半杯，可以预防和治疗心脏病。
醋泡洋葱
降糖
洋葱有降血糖的功效，含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质。
可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。
步骤:首先，将克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热2-3分钟，然后，取出后，加入毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
切洋葱不辣眼睛小窍门
洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多啦!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
