治疗白癜风最好的医院 http://www.bdfyy999.com/m/老话常说：“三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十耳顺，七十纵心所欲不欲惧。”
因人们注重自身健康，不再像之前那样，活着就行，现在是要健康的活着。一般来说，人到了60岁后，这个时候，要注意身体的养护，延长寿命。
对于老年人而言，健康与长寿的密码到底是什么？有人说是多走路，有人说是多睡觉，重要吗？也很重要，但是这6条准则，对老年人的健康影响更大。
拥有一个健康的身体，才是长寿的必要前提
虽然人们总说“好死不如赖活着”，但如果晚年被病症缠身，每天都痛不欲生，想必没有人会祈求自己长寿，每天都生不如死的活着，还不如走的干脆痛快一点，免得自己遭罪，也耽误了儿女的生活，其实养生目的就是延年益寿，而拥有一个好身体则是长寿的必要前提，如果失去了健康，那么追求的长寿将毫无意义。
有一项调查研究显示，60岁以上的老年人由于身体机能下降，抵抗力较差，大约有2/的时间会处于染病期，容易饱受病症的折磨，所以当人在过60岁之后是时候该重视自己的身体了。
幸福的秘诀，不在于寿命的长短
你有没有想过，幸福其实是一种艺术，不是靠年龄来衡量的。最新的研究告诉我们，65至70岁的人群中，幸福感竟然异常高涨。
想想看，这个年龄段的人大多步入退休生活，他们从忙碌的工作中解脱出来，终于可以享受那些被搁置的爱好和梦想。他们用一辈子的智慧和经验，重新定义了生活的意义和乐趣。
不必再为工作上的竞争和压力烦恼，65至70岁的人开始更加
