白癜风人民大会堂活动 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150510/4621498.html随着秋冬季节的来临，天气日渐寒冷，室内室外温差较大，人体适应能力下降，呼吸道疾病高发。尤其小儿免疫系统发育不成熟，呼吸道发育较成人有一定差异，易发生各种呼吸道疾病。家长怎么做才能够做好预防和早期识别呢？亲子学堂特约儿科专家不定期分享小儿疾病预防知识，让每一位家长能够更科学地照顾幼儿。
医院儿科周琴医师与叶洪平医师讲述呼吸道疾病知识与预防措施，如感冒、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎，以及哮喘。
上呼吸道感染：通常所说的上呼吸道感染主要包括感冒与扁桃体炎。
感冒绝大多数是由各种呼吸道病毒侵犯呼吸道引起的。由于小儿鼻腔短小、后鼻道窄、粘膜柔软、血管丰富，且小儿呼吸道免疫功能发育不完善，遇到轻微的感染，就会出现各种感冒症状，如鼻塞、打喷嚏、流涕、轻微咳嗽、发热等表现。对于病毒性感冒，抗生素是无效的，可选择一些感冒冲剂，切勿随便使用抗生素。一旦孩子得了感冒，要注意休息，多饮水，清淡饮食，监测好体温，如有高热不退、反复发烧超过3天则需及时就医。
扁桃体是人体的免疫器官，就像二个卫兵守卫着人体的呼吸道入口，抵御侵入人体的各种致病微生物，所以它们最容易受伤发炎，即“扁桃体炎”。4岁以前由于扁桃体免疫功能较强，一旦感染，往往出现肿大，抵挡疾病进一步发展。在季节更替、气温变化时，儿童好发扁桃体炎，通常表现为发热、畏寒、咽痛、食欲不振等症状。一旦扁桃体发炎，要多休息，多饮水，同时饮食需清淡，可选用较软易进食的食物，如稀饭、果汁、绿豆汤等，切忌辛辣刺激食物，如海鲜、辣椒等。病毒性感染不需要用抗生素，细菌性感染甚至化脓性扁桃体炎需要选择合适的抗生素。
上呼吸道感染的预防，要从以下方面着手
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一、按时预防接种。接种疫苗是一种很好的防病手段，可使小儿避免很多传染病的侵袭，同时也能刺激获得性免疫的完善。尤其流感高发季节，可接种相应的疫苗。
二、合理的营养。膳食均衡，营养素充足。尤其小婴儿应加强母乳喂养，母乳能给小儿提供极好的免疫保护。
三、体格锻炼。适当的锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的预防能力。
四、保持洁净的空气。勤开窗通风，呼吸新鲜空气。鼓励小儿适当的户外活动，多晒太阳。疾病高发期切勿去人多拥挤的公共场所。
五、良好的生活卫生习惯。要睡眠充足，做好手卫生，另外多给孩子关爱，让其保持积极乐观的心理状态，也是增强机体免疫力的重要措施。
下呼吸道感染：就是通常所说支气管炎、支气管肺炎。
小儿肺部小，发育不完全，支气管与肺泡距离很小，所以，支气管炎很容易变为肺炎。世界范围内，肺炎是儿童死亡的首要原因。尤其婴幼儿气道狭窄、粘膜血管丰富、纤毛运动差、易感染，且易发生呼吸衰竭。肺炎常表现为咳嗽、发热、喘息、呼吸急促、食欲不振等症状，如呼吸困难明显、精神差、面色紫绀等表现，提示病情较重，需及时治疗。
如小儿感冒没有及时规范治疗或病原体毒力过强，就有可能发展为肺炎，尤其是抵抗力差及有先天性心脏病的孩子。因此，如果孩子频繁咳嗽，持续3天以上，或发热、精神不好、呼吸困难（呼吸促、口唇紫绀）等极有可能是肺炎，需及时就医。
需要特别提醒的是，3个月以内小婴儿，咳嗽反射弱，往往表现为喉间有痰，进奶差而咳嗽不剧烈，有此症状亦需警惕肺炎可能。
小儿一旦得了肺炎，在就医治疗的同时，需做到以下几点
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一、多休息。
二、保持空气的新鲜，常开窗通风，保持适宜的室内温度及湿度，以利于痰液湿化。
三、给予易消化、有营养的食物。
四、多饮水，保证充足的液体。
五、鼓励咳嗽。家属可自下而上拍背部，利用痰液排出。
六、小婴儿可少量多次喂奶，避免进食时呛奶及奶后回奶造成误吸。
要做好肺炎的预防，主要有以下几点
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一、免疫接种。疫苗接种是预防肺炎最有效手段。流感嗜血杆菌及肺炎链球菌是细菌性肺炎的主要病原体之一，目前可通过接种B型流感嗜血杆菌疫苗（HIB疫苗）、肺炎链球菌疫苗（SP疫苗）来预防此肺炎发生。此疫苗在国外已常规接种，在我国引入接种后，2岁以内小儿肺炎发生率明显降低。
二、合理的营养。充足的营养，均衡膳食。6个月以内母乳喂养能提高婴儿免疫力，对预防肺炎及缩短病程均有效。
三、良好的环境。开窗通风保持空气流通，家长戒烟，减少室内空气污染。疾病高发期尽量避免去人多的公共场所，实在要去可戴上口罩，避免交叉感染。
四、良好的生活卫生习惯。保持良好的卫生习惯，勤洗手，充足睡眠也是预防肺炎的重要措施。
哮喘：支气管哮喘是一种气道变应原性慢性炎症性疾病，通俗说就是“过敏性支气管炎”。
症状表现为咳嗽、胸闷、气短、喘息及呼吸困难，特别是夜间、凌晨多见。呼吸道感染、吸入或食入过敏原、气候改变、运动等均可引起哮喘发作，有时情绪波动亦可引起哮喘发作。有哮喘家族史、过敏体质、有过敏性鼻炎的孩子呼吸道感染时需警惕有无喘息发作。如确诊哮喘，首先应回避过敏原，治疗上主要是抗炎药物及舒张支气管药物。哮喘不发作时也应坚持用药保护肺功能，避免反复发作造成气道病变加重。
哮喘发作的预防
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一、良好的家居环境：保证新鲜的空气，保持温和的室温，湿度应保持在50%以下，因为太高会加重哮喘。保持环境清洁，经常除尘、除螨、除霉菌等。
二、注意保暖。穿衣不当也容易引起感染而诱发哮喘，所以要适当的保暖，及时增减衣物。
三、避免呼吸道感染：80%的哮喘发作与病毒感染有关，哮喘的孩子应避免去人多的公共场所，常戴口罩避免交叉感染。
四、避免剧烈运动。不发作时可以运动，但应选择较平缓的，如游泳、慢跑、快走等，避免剧烈运动，且每次活动时间不易过长，避免劳累。
五、避免冷空气刺激：冷空气刺激可以诱发哮喘发病，出门戴口罩避免冷空气刺激。
六、回避过敏原：过敏是哮喘的重要诱因，一旦发现孩子有哮喘一定要做过敏原检测，同时观察生活中有无过敏现象，对过敏的食物要忌口；尘螨过敏要每周用热水清洗床上用品，不要铺地毯，放毛绒玩具；花粉高峰期应关闭门窗待在室内，如需外出要戴好口罩；避免养有毛的宠物等。
七、规律的预防用药：小儿的气道在哮喘早期即可发生结构改变损害肺功能，不发作时并不说明哮喘痊愈，需长期坚持才能更好的控制。
