为什么女孩心脏会突然刺痛一下别再大意 [复制链接]

心脏是人体最重要的器官，血液每天都会通过心脏循环流入身体的各个部分。如果心脏停止跳动，身体的供血系统将会停止，随即进去脑死亡，所以我们要保护好我们的心脏。然而不幸的是，很多人从出生时就有心脏病；还有一些人由于后天的不良习惯，导致我们的心脏受到了极大的损害，那么为什么女孩心脏会突然“刺痛”一下呢？别再大意，后果可能很严重！

1、压榨性痛、紧缩感就是冠心病。

这种心脏的痛感就属于最典型的冠心病导致的疼痛，疼痛性质表现为压榨痛，好像有个大石头压在你胸口的感觉，感觉胸口有点憋闷又有点疼痛。通常疼痛级别并不特别高，也并不是很尖锐，很难指出疼痛的具体点，只能感觉胸口一片的不舒服，和皮肤刺疼，这和肾结石导致的绞痛有很大的区别，往往休息一阵就能缓解，因此我们要分辨清楚。

2、熬夜

随着现代生活节奏加快，熬夜对于很多人来说是家常便饭，尽管深知熬夜等于慢性自杀，但不少人还是逃脱不了“晚睡强迫症”的魔咒。而长期熬夜对身体会产生巨大伤害，包括免疫力下降、易打鼾、皮肤变差、代谢紊乱等等。最重要的是，由于长时间熬夜会影响到正常的心脏功能，导致患者出现心跳加快的症状，还有可能影响到心脏部位的血液循环，甚至会导致心脏刺痛，诱发猝死的症状，因此喜欢熬夜的人，要趁早改正了！

3、饮食不规律

现代很多人都存在饮食不规律的情况，若是暴饮暴食的话，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年；还有一些人喜欢吃外卖，这些高热量食物会增加人体肠道的“负担”，为胃病的发生埋下伏笔；更有一些人为了减肥总是节食，长期如此会出现食欲不振，胀气，腹痛等症状；最重要的是，不论是哪一种不良的饮食习惯，都会危害到心脏的健康，后果可能很严重哟！

接下来小帆为大家介绍一本关于养护心脏的书籍，能帮助我们更好的养护心脏！

养护心脏的小妙招：

1、常吃坚果：坚固类的食物也可以减少心脏病的出现，不管是核桃、花生还是杏仁都可以达到保护心脏预防心脏病的效果，在多数坚果当中都有一些丰富的氨基酸，这些物质可以降低心脏病的出现概率。

2、游泳：游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。67岁的美国家庭医生卡尔·丹尼森博士每周游5次。他说：“一下水，所有压力烟消云散。游泳让我身体更灵活，疼痛消失，心脏更年轻”。

3、晨起喝水：早餐起床后身体的血压会升高，血小板活性也会提高，从而容易引发血栓，而早晨起床后喝一杯水不仅可以清肠，而且还可以保护心脏，防止血栓。