心脏术后

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尿床与肥胖有关胖纸为什么摊上事的总是 [复制链接]

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原以为小孩子才尿床,没想到青年的他还尿床的啊!这是怎么回事?汉口李先生新婚燕尔,本来应该甜甜蜜蜜,可新婚不到3个月的他,居然接连好几次在半夜尿床了,这可真是尴尬了,这...这是不是“不行”的啊?无奈之下,医院“报个到”。

医生为李先生做了血气分析、肺功能及睡眠监测等检查后,诊断其为“肥胖通气低下综合征”。原来这跟李先生的“肥胖”有关:35岁的李先生,身高1.7米,体重却达到斤,平日精神状态不好,走几步都会气喘。

肥胖怎么又会和“尿床”扯上关系?

缺氧啊!李先生因为肥胖,尤其是颈部脂肪、胸壁脂肪堆积,使他的呼吸中枢反应降低,调节作用“失灵”,血液中的氧气含量不足,二氧化碳又不能完全排出去,如此下去恶性循环,严重伤害心脏、肺部等脏器,当然也包括神经系统,缺氧情况下,神经调控减弱,自然就出现了尿床的现象。

肥胖通气低下综合征的症状

除了尿床的问题,肥胖通气低下综合征还有哪些常见的症状呢?

1.呼吸衰竭症状,如青紫和呼吸窘迫。夜间常有呼吸暂停发作,有夜间睡眠打鼾现象。

2.心脏方面症状及体征早期症状有咳嗽,气短,心悸,下肢水肿等症状。

3.神经系统症状及体征缺氧,乏力,头痛,头昏,心悸,多汗,烦躁不安,抽搐等。

肥胖通气低下综合征要如何预防?

预防肥胖通气低下综合征唯一的出路就是:减~肥!别以为减肥只是爱美人士的追求,一旦肥胖过了头,很多疾病都会扑上来:结肠癌、食道癌、肾癌、子宫癌......那么如何减肥呢?

1、儿童时期控制体重。有研究表明,儿童肥胖与心脏病风险关系最大,并将影响终身。在美国,大约50%的超重儿童有代谢综合征,进而促进心脏病的发展。

2、别熬夜早上床。总以为肥胖只与“吃吃吃”有关?睡眠不足也是肥胖元凶,当睡眠不足,会造成分解脂肪的荷尔蒙减少,血糖值上升,睡不够也是“变圆”的原因。

3、多菜少肉。《居民膳食指南》建议蔬菜每天~克,水果~克,每天1斤蔬菜大多数人不达标,素食和肉类的比例最好为6:1,就算是吃肉,也尽量选择白肉或红白搭配。白肉指的就是鱼肉、鸡肉等。

4、每天运动不少于30分钟。像李先生这种“分量”的,跑步、爬楼梯就不适合了,可以选择游泳或健步走。心血管病专家胡大一过去也是个胖子,每天坚持健步走,一走就是18年,身体指标自此恢复正常。每天运动不少于30分钟,每周保证至少5天才能起到效果。

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